小孩不睡觉的原因有很多，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。生理性原因包括过度兴奋、环境不适宜、白天睡眠过多等。建议在睡觉前尽量避免看电视或者玩游戏，可以阅读图书，以促进睡眠；当入睡环境比较差时，比如环境过于吵闹、过亮等，也容易导致精力旺盛、不爱睡觉。建议尽量保持夜间睡眠环境昏暗，而且需要保持安静，尽量避免过于吵闹，同时还需要选择舒适的床上用品以及穿着适宜，有利于入睡；如果白天睡眠时间过多，则会出现在晚上不爱睡觉、精力旺盛的情况。家长可以适当减少白天的睡眠时间，可以改善晚上不爱睡觉、精力旺盛的情况。

如果是病理性原因引起的失眠问题，建议及时到医院就诊。不要当成疾病去吃很多很多药，可能失眠问题没有得到改善，却会给孩子带来很多不好的影响。


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