百香果的含糖量确实高，超过10%,这也是它作为水果“好吃”的基石。不过，“少糖”是健康饮食的另一条原则，含糖高实在不是什么值得称道的长处。

如果您正在减肥，建议您控制每天摄入的热量和糖分。百香果虽然营养丰富，但是它的热量和糖分也不低。如果您想吃百香果，可以选择直接生吃或者泡蜂蜜水喝。但是每100克百香果含糖量达到11克左右，如果再加入蜂蜜，那真的就不太利于减肥了。


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