七个月的宝宝可以逐渐添加鸡肉，刚开始先加脂肪少的鸡脯肉，做成肉泥吃，吃习惯后，再逐渐换鸡胸肉，可以做成鸡肉松。以下是一份简单的鸡肉泥食谱：将一块鸡胸肉洗净，去掉脂肪和筋膜后切条；用柠檬和姜腌制半小时去腥；鸡肉和姜片冷水下锅，煮至水沸腾，这一步主要是为了除去血水；捞出鸡肉后用热水过了一下肉，更干净一点；鸡肉和姜片上锅蒸，水开后15分钟即可；鸡肉晾凉后放入辅食机，加适量水(加水口感更细腻)搅拌；打好细腻的鸡肉泥，可以闻到肉香；装入冷冻格 。