老人吃钙尔奇还是汤臣倍健好，这个问题没有一个确定的答案。不过，根据一些专家的建议，汤臣倍健的钙制品主要成分包含有碳酸钙和维生素D等等，它比较适合需要补钙的人群、进入更年期的中老年人、情绪不理想的人群、容易失眠人群、不喜欢吃牛奶或者奶制品人群、长期在室内工作的人群、担心被骨质疏松问题困扰人群来服用。而钙尔奇钙制品所含有的主要成分包含有碳酸钙和维生素D,除此以外还有一些辅料存在，它里面含有的碳酸钙浓度非常高，而且，维生素D有帮助吸收效果，可以确保服用它达到比较理想的改善钙元素缺乏问题。