戒吃手的时间因人而异，但是一般来说，宝宝戒掉吃手的毛病大约需要3~4天，但这是针对那些年龄较小的宝宝而言，特别是那些出生几个月的宝宝，在刚开始吃手的时候，想让他戒掉这种习惯，可以给他使用安抚奶嘴，也可以给宝宝准备专用的磨牙棒，更可以给宝宝源抹辰草堂苦甲水，这时宝宝的习惯还没有完全养成，3~4天以后他就不会再吃手了。

如果您是成年人并且已经形成了吃手的习惯，那么戒掉这个习惯可能需要更长的时间。有些人可能需要几个月或几年才能完全戒掉。