以下是一些简单又好吃的鳕鱼宝宝辅食做法:

  1. 清蒸鳕鱼(宝宝辅食)

    • 鳕鱼冷水解冻,洗净用厨房纸吸干水份,淋一点新鲜柠檬汁腌制5分钟。
    • 鳕鱼下放二姜片。
    • 鱼上放小葱段。
    • 水开上锅或蒸箱蒸7-8分钟,出锅倒掉多余汤汁。
    • 淋上加热的辅食用油,轻盈酱油葱花即可。
  2. 番茄鳕鱼粥(适合8个月以上的宝宝)

    • 鳕鱼切成小块,加入开水中焯水去腥。
    • 番茄切碎备用。
    • 将米洗净后加入锅中加适量清水煮至粘稠状态。
    • 加入焯好水的鳕鱼块和番茄碎一起煮至熟透即可。