益生元青汁是一种富含膳食纤维的饮品，可以起到缓解便秘、减肥瘦身、提高免疫力的功效 。益生元青汁里面富含膳食纤维，膳食纤维进入人体之后能增加肠胃蠕动，这样能促进食物的消化和吸收，尤其适合日常运动量比较少消化不好的人群服用。

关于益生元青汁的服用方法，一般来说是每天早上空腹喝一杯即可。但是具体服用方法还需要根据个人情况而定，建议在医生或营养师的指导下进行服用。


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