内容简介：产妇刚生完孩子后，饮食应以流质食物、高蛋白食物、补血食物、新鲜蔬菜和水果、多补充适量水分等为主，以帮助身体恢复和促进乳汁分泌。 其注意事项主要有避免油腻食物、控制盐分摄入、避免刺激性食物、适量补充钙质、避免单一食物等。 顺产第一天可以吃清淡容易消化的食物，例如牛奶、小米粥、红糖水、蒸蛋羹等。 顺产，首先可以喝一些牛奶，牛奶一方面可以补充身体所需的水分，还可以补充产妇和婴儿都特别需要的钙。...
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