内容简介：平菇是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质。但是，平菇尽量少吃最好不吃的原因有以下几点： 痛风的人别吃。平菇属于高嘌呤食物，如果摄入过多，可能会增加体内尿酸水平，从而增加患上痛风的风险。如果本就是痛风或高尿酸血症的患者，这种菌菇类的食物最好是别吃。 有结石病的人忌口。此外，平菇中含有较高的草酸，如果与一些食物中的钙结合，可能会形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收和利用...
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