早餐酸奶和鸡蛋面包一起吃是可以的，但是这样的搭配并不是最完美的。牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念 。

如果您想要更健康的早餐，可以选择搭配粥、馒头等主食补充能量，最好再加一份蔬菜，让营养更均衡 。


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