从消化程度上来讲，米饭和面条没有过多的差别。尤其是软烂的大米粥和面条，在给宝宝选择辅食时，这两者是最优的选择。如果宝宝的肠胃不好的话，最适合吃一些软烂的小米粥和软烂的面条，在消化程度上两者也没有过多的差别都可以作为宝宝辅食的选择。

但是，从热量方面可以看出面食的热量要比米饭的热量多很多，也会更容易长胖。如果孩子稍微瘦弱的话，可以让孩子选择多吃一些面食，因为面食在制作的过程中会添加一些水还有油等，这些东西会让面食的热量逐渐升高。