酵素片可以饭前吃，也可以饭后吃。但是，如果体质肥胖的人想要减肥，这种就可以选择在饭前吃，可以不受食物的影响，起到减肥的作用。如果您的肠胃不太好，就不适合饭前空腹吃，否则会引起腹泻，最好先吃点东西垫肚子(但不要吃过饱)再吃酵素； 饭后吃酵素，酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士。


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