谷物薄脆饼干是一种常见的零食，其中含有淀粉、油脂、糖分等物质。如果过量食用，可能会产生一些不良影响。
饼干中的淀粉、油脂和糖分过多，可能会导致营养不良。因为人体所必需的蛋白质、维生素和矿物质等在饼干中的含量很少，如果过度依赖饼干作为主食，就可能会减少其他主食、蔬菜、蛋白质和肉类的摄入。
饼干中的糖分和脂肪过多，如果过量食用，可能会导致能量过剩，从而引起肥胖。长期的肥胖会增加患心脏病、糖尿病、高血压等疾病的风险。
饼干并不是完全没有好处的。如果在制作时添加一些水果、全谷物，或者矿物质和维生素，可以增加其营养价值。因此，合理搭配饮食，适量食用饼干，可以在享受美食的同时，保持健康。
