儿童吃黑芝麻有以下好处：1、起到补益肝肾的作用，如果儿童肝肾不足会表现为生长发育的落后、眼睛会出现干涩等症状，这个时候给儿童吃黑芝麻可以起到一定的缓解作用；2、可以起到补血、养血的作用，如果儿童有贫血、面色发黄，给儿童吃黑芝麻可以起到一定的调理作用；3、可以促进宝宝骨骼和牙齿的发育，对于宝宝的生长发育有很好的帮助。
但是，儿童吃黑芝麻也可能有脱发、发胖、消化不良等坏处。黑芝麻中脂肪含量较高，儿童的消化系统比较弱，吃黑芝麻可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状；黑芝麻能量较高，大量吃会使能量摄入过多，血脂升高，最终转化为脂肪在体内储存，从而出现发胖的情况；长期且大量吃黑芝麻可能会使头皮腺体分泌大量油脂，使毛囊堵塞，导致儿童脱发。
