陇南市有很多旅游景区，其中一些适合一日游。以下是一些值得一去的景点：
- 官鹅沟景区：这里有美丽的湖泊、瀑布和山峰，是一个很好的拍照地点。
- 万象洞景区：这里有壮观的地下溶洞和石钟乳，是一个很好的探险地点。
- 嘉陵江漂流：这是一个很受欢迎的旅游项目，可以在漂流中欣赏到美丽的风景。
- 两当云屏三峡旅游景区：这里有美丽的峡谷、瀑布和山峰，是一个很好的拍照地点。
关于好吃的地方，陇南市也有很多特色小吃。以下是一些值得尝试的小吃：
- 马蹄糕：这是一种用马蹄粉制成的传统小吃，口感柔软，味道甜美。
- 烤羊肉串：这是一种当地人最喜欢的小吃之一，口感鲜美，香气扑鼻。
