蛋白粉和牛奶可以一起喝。蛋白粉有乳清蛋白，大豆蛋白，酪蛋白以及卵蛋白这四种，其中乳清蛋白就是从牛奶中提取出来的蛋白质，因此，这两种一起食用是不会产生食物相克的问题的。

但是，通常蛋白粉和牛奶不建议一起喝，理由如下：第一、蛋白粉属于动物蛋白，牛奶也属于动物蛋白，一起喝会导致蛋白一过性摄入过多，反而会引起消化和吸收不良，如出现腹胀、腹痛、便秘、烧心等情况。第二、蛋白质在胃部和小肠分解成氨基酸才能被吸收，假如空腹，蛋白质还没来及经过胃部的吸收就到了小肠，没那么好。


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