巴旦木和杏仁不是同一种东西。巴旦木是一种扁桃仁，主要产于新疆，营养成分比较丰富，一颗巴旦木蛋白含量可以达到28%,脂肪含量55%,不饱和脂肪酸可以达到92%,还含有丰富的氨基酸、铁和钙等 。孕妇可以吃巴旦木，它的作用可以安神开窍、健脑明目、益肾、润肺、润肠、生精、健身、健胃，主要治心悸咳嗽、肾气不足、腰腿酸软等。

而杏仁是一种扁桃仁，主要产于世界各地，营养成分比较丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E等。孕妇也可以适量食用杏仁。


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