口香糖的糖主要分为蔗糖和代糖两种。蔗糖的好处就是天然提取，甜度比较低，坏处就是吃太多容易发胖。代糖虽然对血糖的影响较小，但是它们的甜度都比蔗糖高很多倍，味道也没有蔗糖那么自然。

以下是一些健康口香糖品牌：Simply Gum、Wrigley's Doublemint、Trident、Orbit、5 Gum、Bissenger、Acton、Stikky、Burton's Sugar Free等。


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