亚麻籽油对宝宝非常有益，亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸，在人体内可转化为DHA,DHA可以促进宝宝智力及视力的发育。
以下是一些关于宝宝食用亚麻籽油的建议：
- 给宝宝吃的亚麻籽油，补充α-亚麻酸。宝宝满6个月，开始添加辅食了，妈妈们会酌情在辅食中添加食用油，增加食物的营养和风味。在众多食用油中，核桃油一直受到宝妈的喜爱。因其含有丰富的营养价值，容易被消化吸收，口感清淡无异味，特别适合婴幼儿食用。
- 亚麻籽油虽然好，但是要注意以下几点哦：
- 不同人群的摄入量也有所不同：健康人群每天食用量约20ml(三餐加在食物中);亚健康人群每天用量约20ml(三餐加在食物中);怀孕前、怀孕期妇女、哺乳期妇女、婴儿幼儿每天食用量约孕前20ml,怀孕期40ml,哺乳期30ml,婴儿1ml-5ml,幼儿5-10ml(三餐加在辅食中);中考、高考学生、脑力劳动者每天约20ml-40ml(三餐加在食物中)。
