叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基的损伤，从而减缓眼睛老化的速度。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜和黄橙色水果中，比如羽衣甘蓝、菠菜、韭菜、香菜等等。虽然叶黄素软糖可以提供额外的叶黄素，但是它们并不是必需品。如果您想让孩子摄入更多的叶黄素，可以考虑让他们多吃一些深绿色蔬菜和黄橙色水果。


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