小孩子吃饭少，可能是由于多种原因引起的，例如口味偏好、食欲不振、消化不良等。以下是一些调理胃的方法：
合理消食：孩子吃得多就容易积食，如果舌苔比较厚腻、有口臭就是积食的表现，可以用三星汤帮孩子消食，同时吃些促消化的食物，如白萝卜、山药、小米粥等。饮食一定要清淡，平时让孩子少吃零食、少喝饮料，不吃肥甘厚味如油炸食品、点心等，定时定量喂养，合理控制食量。
健脾益气：如果控制了饮食，孩子积食没有改善，甚至长期给孩子素食，孩子还是动不动就积食，这种情况下孩子的脾胃功能多半是很弱的，吸收差，体质也不会太好。这类孩子要根本解决积食，就要从健脾入手。一定要在消化情况改善后及时健脾补虚，才能彻底改善反复积食的问题。
适当运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动和新陈代谢，增强食欲和消化能力。
保持良好心态：心情愉快、放松愉悦的状态有助于促进食欲和消化。
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