内容简介：龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。 龙眼性平,无毒。营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。 长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。 莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,滋补元气。 红枣粥 将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。 红枣有补脾、养血、安神、补血调经,活血止痛,润肠通便的作用。...
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