内容简介：秋冬季，将水果煮着吃不仅可以减轻生冷对胃肠的刺激，还能使一些营养成分更易于被身体吸收。那么，秋冬季哪些水果煮着吃更营养健康？一起来看看吧！ 秋冬季这些水果煮着吃更营养健康 1、苹果 苹果煮熟后，其纤维更容易被身体吸收，对脾胃的保护作用更明显。煮熟的苹果还能改善消化不良、减轻腹胀，并有助于止咳化痰。 2、梨 梨煮熟后，富含的果胶和维生素C等营养成分更易于被身体吸收，具有润肺止咳...
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