内容简介：全麦吐司，作为一种健康食品，一直以来都备受关注。许多人认为它是一种低热量、高纤维的食物，可以帮助减肥。也有人担心吃全麦吐司会导致体重增加。那么，全麦吐司到底是减肥食物还是增肥食物呢？从科学的角度来探讨这个问题。 什么是全麦吐司？ 全麦吐司是一种以全麦粉为主要原料制作的面包。与普通白面包相比，全麦面包的营养价值更高，因为它含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质。此外，全麦面包中的B族维生素...
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