内容简介：葡萄干是一种常见的零食，它不仅口感独特，而且营养丰富。探讨多吃葡萄干的好处和坏处，以帮助您更好地了解这种食品。 葡萄干的好处 丰富的营养成分 葡萄干是葡萄的干燥果实，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。维生素B族、维生素E、铁、锌等矿物质对身体健康有很好的促进作用。此外，葡萄干中的膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘。 抗氧化作用 葡萄干中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用...
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