内容简介：南瓜子是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。它们对前列腺的作用和功效也备受关注。探讨南瓜子的营养价值以及其对前列腺的作用和功效，并讨论生吃和熟吃的问题。 让我们来看看南瓜子的营养成分。南瓜子含有丰富的蛋白质，其中包括多种必需氨基酸，如赖氨酸、精氨酸和组氨酸等。此外，南瓜子还含有大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等。这些脂肪酸有助于降低血脂和胆固醇水平...
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