内容简介：南瓜是一种低热量、高纤维的食物，可以帮助减肥。南瓜中含有丰富的淀粉和膳食纤维，可以提供能量，增强饱腹感，促进肠道蠕动，润肠通便，膳食纤维果胶还可以吸收脂肪，排出体内的垃圾毒素、脂肪，起到排毒减脂瘦身的作用 。 但是，如果只吃南瓜而不吃主食，不仅会造成碳水化合物和蛋白质的严重不足，也会更容易饿。因此，在减肥期间应该注意合理搭配食物，适量摄入主食和其他营养物质。 大家都在找： 减肥：减肥药奥利司他...
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