内容简介：在追求健康生活方式的同时，许多人也面临着零食选择的难题。特别是对于那些希望既减肥又避免长痘的人来说，选择合适的零食至关重要。下面将介绍一些既能帮助减肥又不会导致皮肤问题恶化的零食： 坚果类 坚果 ：坚果是高营养价值的食物，含有健康的脂肪、蛋白质和纤维。研究表明，适量食用坚果可以增加饱腹感，从而减少总体热量摄入。建议每天食用3个胡桃或7到8个榛子，或者十几颗杏仁，这样既能满足口感需求...
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