内容简介：探讨维生素E的摄入量以及长期每天吃一粒维生素E是否有益于身体健康。从科学的角度分析维生素E的作用、剂量以及可能的副作用，以帮助您更好地了解这一营养素。 什么是维生素E? 维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤。它是一种必需的营养素，人体不能自行合成，需要通过饮食或补充剂摄取。维生素E有两种形式...
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