内容简介:每天吃一个橙子有很多好处。橙子含有丰富的维生素C,可以为机体补充每日所需的维生素C,还能增强人体的免疫功能,提高对风寒感冒和冬季流感的抵抗能力。橙子中含有多种抗氧化物质,如维生素C、类胡萝卜素及黄酮类物质,这些成分具有较强的抗氧化作用,能够清除体内的自由基,增加毛细血管韧性,维护血管正常功能,对预防心血管疾病非常有利 。此外,橙子中还含有丰富的膳食纤维,其中的果胶成分能够促进体内脂类...
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