评论：哺乳期吃的维生素有哪些
内容简介：哺乳期是母亲为新生儿提供营养的关键时期。在这个阶段，母亲需要确保自己摄取足够的营养，以满足母乳喂养的需求。维生素在维持母亲和婴儿健康方面起着至关重要的作用。为您介绍哺乳期应该摄入的一些重要维生素及其来源。 1. 叶酸(Folic Acid) 叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇和哺乳期妇女尤为重要。它有助于预防神经管缺陷，如脊柱裂和无脑畸形等。建议哺乳期妇女每天摄取400微克的叶酸...
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