评论：乌鸡汤怎么炖最有营养
内容简介：乌骨鸡被认为是一种营养食品。它能益气补血，缓解体质虚弱。平时特别适合炖汤。那么乌鸡汤怎么炖最有营养呢？接下来一起来了解一下吧。 乌鸡汤怎么炖最有营养 一、莲子板栗炖乌鸡汤 食材：乌鸡500克，板栗100克，莲子50克，食盐适量。 步骤： 1.乌鸡宰杀洗净，用开水汆烫后捞起冲洗干净；板栗去壳，取栗子肉切开，莲子泡发洗净。 2.将乌鸡放入锅中，倒入适量水用大火煮开，转小火煮15分钟。 3...
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