内容简介：哺乳期是母亲与宝宝之间建立深厚情感纽带的关键时期。在这个阶段，母亲的饮食对宝宝的健康和免疫力有着至关重要的影响。探讨哺乳期妈妈应该如何通过饮食来增加宝宝的抵抗力和免疫力。 目录 哺乳期妈妈的营养需求 增强免疫力的食物 促进消化的食物 避免过敏源的食物 保持水分平衡的重要性 总结 1. 哺乳期妈妈的营养需求 哺乳期妈妈需要更多的营养来满足自己和宝宝的需求。以下是一些关键的营养素： 蛋白质...
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