内容简介：越来越多的家长开始关注孩子的营养问题。为了让孩子健康成长，家长们需要了解哪些食物可以为孩子提供丰富的营养。为您介绍一些适合孩子食用的营养丰富的食物，帮助您为孩子提供一个健康的饮食环境。 1. 蔬菜和水果 蔬菜和水果是孩子获取维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源。绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芥蓝等富含铁、钙、锌等矿物质；红、黄、绿颜色的水果和蔬菜如苹果、香蕉、胡萝卜、西红柿等含有丰富的维生素C和抗氧化剂...
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