内容简介：薏米，又称薏仁、苡仁，是一种常见的中药材，具有丰富的营养价值和药用价值。详细介绍薏米的功效与作用，以及禁忌人群，帮助大家更好地了解和利用这一天然食材。 一、薏米的功效与作用 健脾消暑：薏米性味甘淡，具有健脾利湿、清热解毒的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、水肿等症状有很好的改善效果。 美容养颜：薏米中含有丰富的维生素B群、E、蛋白质、氨基酸等营养成分，可以滋养肌肤，减少皱纹，使皮肤更加光滑细腻。...
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