评论：钙镁锌老年人能吃吗
内容简介：随着人口老龄化的加剧，老年人的健康问题日益受到关注。在营养方面，钙、镁和锌是老年人所需的重要矿物质。关于老年人是否可以摄入这些矿物质的问题一直存在争议。探讨钙、镁和锌对老年人的影响，以及如何在适量的情况下为老年人提供这些矿物质。 钙 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于维持正常的神经肌肉功能和心血管健康也至关重要。对于老年人来说，钙的需求量相对较高，因为骨密度随着年龄的增长而逐渐减少...
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