一岁的宝宝需要摄入足够的DHA,以帮助大脑和视力的发育。以下是一些适合一岁宝宝的DHA来源：

  1. 母乳或配方奶粉：母乳中含有足够的DHA,而配方奶粉中的DHA含量也足够满足宝宝的需求。
  2. 鱼类：鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等富含DHA,但是需要注意的是，这些鱼类中可能含有汞等有害物质，因此应该适量食用。
  3. 藻类：藻类中含有丰富的DHA,例如海藻、紫菜等。但是需要注意的是，藻类中可能含有重金属等有害物质，因此应该适量食用。

大家都在找：

一岁宝宝：一岁宝宝大便干硬排便困难怎么办