合生元益生菌粉的正确食用方法是：每日2次，每次1袋，用温水或直接加入牛奶、米糊等流质食品中调匀饮用，要注意水温不要超过39摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度 。此外，合生元益生菌粉不是药品，刚出生的宝宝就可以食用了，但是断奶期宝宝免疫力易下降更应该补充益生菌，不是宝宝生病了才能吃的，所以我们可以在宝宝开始断奶时候就能够给补充上益生菌。 断奶期间很多宝宝对配方奶粉不能很快接受，有不耐受现象。 益生菌的添加可以帮助宝宝消化，防止便秘拉奶瓣发生。 一般到7岁左右的宝宝都可以服用的。
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