黑芝麻丸是一种传统的保健食品，主要原料为黑芝麻。黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用 。

但是，任何东西都不能过量，黑芝麻也是一样，每天的食用量建议控制在2汤匙左右。


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