两岁的宝宝可以通过均衡饮食来提高免疫力，每天保持肉、蛋、奶、鱼、水果、蔬菜补充充足，才能满足宝宝生长发育的需要。 以下是一些可以帮助孩子提高免疫力的食物：香菇、平菇等菌菇类食物，其中含有丰富的氨基酸及钙铁锌等营养成分；鸡蛋，富含蛋白质和多种维生素；牛奶，富含钙质和维生素D;鱼类，富含DHA和EPA等不饱和脂肪酸；新鲜水果和蔬菜，富含维生素C和其他抗氧化剂。


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免疫力：免疫力高的表现症状