鳕鱼是一种营养丰富的食材,适合宝宝食用。以下是一些简单易做的鳕鱼辅食做法:

  1. 鳕鱼蒸蛋:将鳕鱼切成小块,加入胡萝卜、鸡蛋黄等食材,搅拌均匀后蒸熟即可。

  2. 鳕鱼土豆泥:将鳕鱼去皮去刺,土豆切小丁上锅大火蒸15分钟,再将蒸好的鳕鱼和土豆一起放入辅食机中打成泥即可。

  3. 香煎鳕鱼:将鳕鱼自然解冻后切块,用葱姜水腌制10分钟去腥,裹上一层蛋液和玉米淀粉,锅中放油,放入鳕鱼块小火煎至两面金黄即可。


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