健贝养驼奶钙片是一种保健品，主要成分是驼奶和钙。驼奶中含有丰富的钙质，但是需要注意的是，驼奶钙片并不能完全替代牛奶或其他食物中的钙质。此外，驼奶钙片的吸收效果也不如直接食用驼奶或牛奶。因此，如果您想补充钙质，建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等。

至于健贝养驼奶钙片是否真的有效，目前还没有足够的科学证据证明其确实能够起到补钙的作用。因此，如果您想购买此类保健品，请先咨询医生或药师的意见，并按照说明书上的剂量使用。