五常黑米是一种营养丰富的粮食，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。以下是一些简单易做的五常黑米食谱：

  1. 五常黑米粥：将五常黑米洗净后泡水，然后加入适量的水煮开，转小火慢慢熬煮即可。可以根据个人口味加入适量的红枣、桂圆等食材。

  2. 五常黑米饭：将五常黑米洗净后泡水，然后加入适量的水煮开，转小火慢慢熬煮即可。可以根据个人口味加入适量的蔬菜、肉类等食材。

  3. 五常黑米糕：将五常黑米洗净后泡水，然后加入适量的水煮开，转小火慢慢熬煮至粘稠状态。将粘稠的液体倒入模具中，晾凉后切成块即可。