一岁宝宝爱吃的100道菜做法

随着宝宝的成长，他们的口味也在逐渐变化。作为家长，我们需要不断地尝试新的食谱，以满足宝宝的需求。为您提供100道适合一岁宝宝的美味菜肴的做法，让您轻松为宝宝准备营养丰富的餐点。

目录

1. 蔬菜类
   1. 肉类
   2. 鱼类
   3. 豆类
   4. 谷物类
   5. 其他食材
   6. 总结

蔬菜类

1. 胡萝卜泥

材料：

• 胡萝卜 2-3根
• 水 适量

做法：

1. 将胡萝卜削皮，切成小块。
2. 将胡萝卜放入蒸锅中蒸熟。
3. 将蒸熟的胡萝卜捣成泥状。
4. 加入适量的水，搅拌均匀即可。

2. 土豆泥

材料：

• 土豆 2个
• 牛奶或母乳适量

做法：

1. 将土豆削皮，切成小块。
2. 将土豆放入蒸锅中蒸熟。
3. 将蒸熟的土豆捣成泥状。
4. 加入适量的牛奶或母乳，搅拌均匀即可。

3. 南瓜粥

材料：

• 南瓜 200克
• 大米 50克
• 水 适量

做法：

1. 将南瓜削皮，去籽，切成小块。
2. 将南瓜和大米一起放入锅中，加入适量的水。
3. 用中火煮至米饭熟透，南瓜烂熟即可。

肉类

4. 红烧肉末豆腐汤

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