内容简介：黑巧克力是一种高可可含量的巧克力，含有丰富的抗氧化剂和多酚类化合物，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等。 关于如何正确吃黑巧克力减肥，以下是一些建议： 餐前半小时吃：黑巧克力中的咖啡因可以抑制食欲，选择餐前来吃是能够减少进食量，从而能达到减肥的目的。 餐后三小时来吃：因为人体正常进餐之后的3-4个小时体内的血糖会达到最低谷，需要及时补充适量的能量才能够快速缓解饥饿感...
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