内容简介：吃熟西瓜子的好处和坏处如下： 好处： 补充营养：西瓜子中含有蛋白质、脂肪、多种维生素等营养元素，吃了之后可以为机体补充营养，对人体健康有好处。 润肠通便：西瓜子中富含油脂，能够很好地润滑肠道，对于大便干燥、大便秘结、排便困难的人，适当吃西瓜子润滑肠道，都有着很好的促进粪便排出的作用。 保护心血管系统：西瓜子中含有较多的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸和血管内的胆固醇有优先结合的效果...
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