内容简介：以下是一些不长胖还能变瘦身的零食： 果冻：大多数果冻的热量并不高，且脂肪极低。 海苔：低热高纤维。 坚果：每天少量摄入还能提高身体免疫有助于减肥，记住千万不要吃多了，每100克约五六百千卡热量，建议每天不超过20克。 部分牛肉干和肉类：五香牛肉、卤香牛肉、风干牛肉，还有其他的鳕鱼片和鱿鱼丝。 即食鸡胸肉：不管你的减脂还是增肌，鸡胸肉都是一款非常好的零食！ 非油炸薯片...
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