内容简介：燕麦片富含膳食纤维，一次性吃太多不容易消化，会消化不良，并且累积在胃内的同时会影响身体吸收其他营养物质，消化功能不好的人群不能过多食用。 燕麦中的营养虽然比较丰富，但是早餐讲究营养全面和均衡，应该在进食燕麦的同时进食高蛋白以及高维生素饮食，例如鸡蛋、青菜等，以免营养素缺乏，从而对机体造成影响。 同时注意，燕麦并不是所有人均适合进食，婴儿、老人以及胃肠道功能不良者，均不建议早餐长期进食麦片...
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