内容简介：在孩子的成长过程中，营养餐的搭配至关重要。对于3岁的孩子来说，他们的身体正在快速发育，需要摄取足够的营养来支持健康成长。为您介绍一些适合3岁孩子吃的营养餐食物，帮助您为孩子提供一个均衡的饮食环境。 早餐：谷物、蛋白质和水果 早餐是一天中最重要的一餐，对于3岁的孩子来说尤其重要。以下是一些建议的食物： 全麦面包或燕麦片：富含纤维和碳水化合物，有助于保持能量水平。 鸡蛋：富含优质蛋白质和维生素D...
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