评论：吃米和面哪个更容易长胖
内容简介：越来越多的人开始关注自己的饮食习惯，以保持健康的体重。米饭和面条作为两种主要的主食，一直备受关注。那么，吃米和面哪个更容易长胖呢？从科学的角度出发，对这个问题进行探讨。 1. 米的营养成分 大米(又称白米)是一种常见的主食，其主要成分是碳水化合物，特别是淀粉。每100克大米中含有约75克的碳水化合物。此外，大米还含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 2. 面的营养成分 面条(如意大利面...
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